Vous voulez que votre bébé dorme toute la nuit pour que vous puissiez enfin profiter à nouveau d’une nuit reposante ? Les mamans, en particulier, n’ont pas la vie facile. D’une part, elles veulent que leur progéniture se porte bien. D’autre part, elles ont besoin d’un peu plus de repos. Même si le papa soutient la maman, il ne peut pas prendre le relais lors de l’allaitement.
Pendant des mois, les parents doivent s’adapter au rythme du bébé. Il existe de nombreux conseils pour faire dormir bébé la nuit. Vous pouvez dormir dans sa propre chambre et le nourrir suffisamment pour qu’il n’ait pas fin. Vous pouvez aussi lui donner une tétine. D’un point de vue scientifique, certains facteurs parlent de certaines périodes à partir desquelles votre bébé peut dormir. Mais cela ne signifie pas qu’il ou elle suivra ces règles.
Nous vous fournissons un guide complet pour vous aider, vous et votre bébé, à dormir toute la nuit. Essayez-en le plus possible ces méthodes jusqu’à que cela fonctionne enfin.
Quand un bébé va-t-il faire ses nuits ?
Il est tout à fait compréhensible qu’en tant que parent ou baby-sitter, vous soyez sur les nerfs. Vous voulez un enfant heureux et paisible. En même temps, le reste de votre vie privée ne doit pas être négligé. Vous voulez aussi être productif au travail. Ce qui dépend en grande partie de la qualité de votre sommeil.
Cependant, le moment où votre bébé peut dormir la nuit est déterminé par de nombreux facteurs. Par exemple, certains bébés peuvent dormir toute la nuit dès l’âge de trois mois. D’autres pas avant 5 mois ou 8 mois. Et même si votre bébé fait ses nuits, il y a parfois des nuits avec des interruptions. Que ce soit à cause de la faim ou de la maladie.
L’important, c’est que vous donniez à votre bébé suffisamment de temps et que vous ne soyez pas stressé. Nous ne voulons pas vous choquer, mais certains enfants ne dorment pas de la nuit avant l’âge d’un ou deux an. C’est pourquoi nous ne pouvons pas vous donner de réponse fiable quant au moment où votre bébé commencera à faire ses nuits.
Cependant, en tant que parents, vous pouvez faire beaucoup pour contribuer à accélérer cette évolution.
Liste de points à vérifier pour la routine du soir
Il est préférable d’établir une routine le soir avant de se coucher. Vous décidez de l’ordre, mais il ne doit pas changer. Les étapes suivantes figurent sur la liste :
- Le bébé a été allaité ou a mangé et il est rassasié
- Le bébé a été lavé avec des lingettes ou dans la baignoire
- Il a une couche propre
- Vous lui avez lu une histoire
- Remontez la boîte à musique de bébé ou chantez vous-même
S’il vous plaît, essayez de maintenir une routine à laquelle vous vous êtes habitué. Elle peut changer légèrement dans le temps chaque soir. Mais en gros, il y a une routine « au coucher ».
Comment un bébé peut-il dormir toute la nuit sans être allaité ?
Tout d’abord, vous devez pouvoir supposer que votre bébé est réellement rassasié. Certaines mères allaitent donc à nouveau vers 22 ou 23 heures. En espérant qu’ils puissent ensuite dormir au moins jusqu’à 5 ou 6 heures. Ce qui peut fonctionner, mais il n’y a aucune garantie.
Cependant, le fait de dormir sans devoir allaiter la nuit se réfère généralement à une période plus longue. Par exemple, de 20 heures le soir à 6 heures le matin. Pour cela, votre bébé doit être suffisamment rassasié. Cela dépend de la quantité de lait maternel ou de lait en poudre. Cela dépend également de la capacité de l’estomac de votre bébé à absorber suffisamment de nourriture. Plus un système digestif fonctionne, plus cela prend du temps.
En fonction de ces nombreux facteurs, vous ne pouvez jamais savoir exactement quand votre bébé va dormir toute la nuit. Dès que vous aurez trouvé votre routine pour quelques semaines, votre bébé en inventera une nouvelle.
Puis, lorsque votre enfant finit par dormir la nuit, vous vous plaignez probablement d’un autre problème. Car tant que vous n’aurez pas sevré le bébé, le sein continuera à produire du lait. Notre conseil : procurez-vous un tire-lait. Pompez avant de dormir ou, au moins, préparez la pompe pendant la nuit. Pour que vous aussi puissiez dormir confortablement toute la nuit.
La question du développement du cerveau
Nous pouvons lire à maintes reprises cette question. « Quand le cerveau de mon bébé sera-t-il prêt à dormir toute la nuit ? » Les chercheurs travaillent encore sur une réponse exacte. En termes d’âge uniquement, les enfants ne sont pas capables de dormir correctement avant l’âge de trois ou quatre ans. Cela signifie que lorsqu’ils se réveillent la nuit, ils peuvent ensuite se rendormir tout seuls. Ils savent alors : fermez les yeux, dormir et attendez que maman ou papa le réveille ou que la journée ait commencé.
Mais comment se fait-il que certains bébés dorment toute la nuit et d’autres pas ? Après tout, ils en sont tous théoriquement capables. Peut-être que votre enfant dort bien le soir parce qu’il a mangé un peu plus que d’habitude. Ou bien il est tellement épuisé physiquement (piscine, terrain de jeux, etc.) qu’il a juste besoin de beaucoup de sommeil.
Des instructions pour aider le bébé à dormir la nuit
Le rythme des bébés et des tout-petits est différent de celui des adultes que nous sommes. De nombreux parents ont constaté que la fenêtre temporelle est étroite. Si vous essayez de faire dormir votre bébé avant ou après cette période, vous échouerez très probablement.
Il faut maintenant garder son sang-froid, car après ces 10 à 20 minutes, le calme revient généralement brusquement. C’est dire combien les phases d’euphorie totale et de fatigue absolue sont courtes.
A-t-il vraiment faim ?
Cette question n’est pas mesquine, mais réelle. De nombreuses mères succombent à l’idée fausse que leur bébé se réveille à chaque fois parce qu’il a faim. Cependant, si vous avez allaité il y a seulement deux ou trois heures, ce n’est pas forcément le cas. Vérifiez d’abord s’il s’est réveillé à cause d’une couche pleine ou d’un rêve.
Ne donnez pas le sein ou le biberon tout de suite, mais essayez de rassurer votre bébé. Si vous allaitez trop souvent, votre bébé s’y habituera et le demandera plus souvent la nuit en conséquence.
Éviter de laisser bébé s’endormir au sein
Pour la plupart des mamans, donner le sein pour endormir bébé est un rituel établi. L’expérience montre que les bébés se réveillent plus souvent la nuit, également pour cette raison. Ils se sont endormis à l’idée de se nourrir et se réveillent avec la même chose. C’est pourquoi cette option n’est pas nécessairement adaptée pour faire dormir un bébé.
Aidez-vous à trouver des alternatives. Il est préférable d’en choisir une qui demande peu d’efforts. Sur le bras ou en écharpe, ne sont pas de bonnes solutions. Essayez plutôt la proximité physique. Entre papa et maman, avec beaucoup de contacts physiques, il est agréable de s’endormir.
7 conseils pour le sevrage nocturne
Ce n’est pas une ruse, c’est censé arriver à un moment donné. Nous parlons de sevrage nocturne. À partir de ce moment, maman n’est plus censée donner le sein la nuit. Un biberon ne devrait pas non plus, car cela favorise, entre autres, la formation de caries. Gardez les étapes suivantes à l’esprit :
- Maman et papa doivent être convaincus que c’est le moment de sevrer la nuit. Si, en tant que parents, vous avez encore des doutes à ce sujet, votre enfant le sentira. Il réagira encore plus nerveusement au changement, qui n’est de toute façon pas souhaité.
- Les parents devraient clarifier leur future approche de la nuit. Seuls ceux qui s’unissent peuvent réussir.
- La mère peut parler à son enfant du sevrage nocturne. Il n’y comprend encore rien, mais il a le sentiment qu’il s’agit de sa personne.
- Vous devriez commencer le sevrage nocturne un vendredi soir. Cela ne va pas marcher tout de suite. C’est pourquoi vous avez toujours les samedis et dimanches soirs pour vous entraîner.
- Que ce soit le matin ou le dernier allaitement avant de vous coucher : à l’avenir, la chambre à coucher ou la chambre de votre enfant est interdite ! Il ne devrait vraiment associer cette chambre qu’au sommeil.
- Après le dernier allaitement, votre bébé est peut-être encore un peu éveillé. Choisissez le bon moment pour vous allonger ensemble dans le lit des parents. Plus tard, il ira dans son propre lit.
- Si la journée a été très excitante, vous pouvez proposer un bain relaxant avant l’allaitement. Le chant, les massages et la boîte à musique peuvent également faire des merveilles.
Ne désespérez pas, la patience est une vertu
Malgré toutes les astuces, votre enfant peut se mettre à hurler. Tout simplement parce qu’il a été arraché à ses habitudes. De nombreux parents arrêtent ses méthodes peu après et la maman redonne le sein. Ce n’est pas grave ! Du moins pour l’instant, car il faut plusieurs essais pour que votre bébé apprenne à dormir toute la nuit.
Cédez à l’impulsion de ne pas le laisser crier plus longtemps que nécessaire. Vous n’avez pas échoué en tant que parent à cause de cela ! Même si d’autres essaient de vous convaincre que c’est le cas. Finalement, vous devrez faire preuve de beaucoup de patience et de nerfs solides.
Conclusion sur comment faire dormir son bébé ?
En tant que parent, vous pouvez faire tout votre possible pour aider votre bébé à apprendre à dormir la nuit. Cependant, en fin de compte, ce n’est pas vous qui décidez, mais votre progéniture. Cela dépend de nombreux facteurs, que nous avons décrits étape par étape.
En fin de compte, vous ne devez pas placer de telles attentes dans votre enfant. Apprendre à dormir la nuit est une affaire très individuelle. Cela ne facilite pas les choses si d’autres parents ou grands-parents exercent une pression supplémentaire. Des questions comme « Fait-il ses nuits ? » sont alors d’autant plus angoissantes.
Continuez à vous assurer que votre bébé ne manque de rien. Dormir la nuit viendra naturellement. Il est inutile de se comparer avec d’autres bébés. Certains ont de la chance et les longues nuits commencent dès 4 mois. D’autres doivent être patients pendant deux ou trois ans.
