Dans cet article, vous apprendrez quelles sont les causes sous-jacentes de la peur de l’accouchement. Nous expliquerons également ce qui aide à lutter contre la peur de l’accouchement.
La peur de l’accouchement – D’où vient-elle et qu’est-ce qui peut vous aider ?
Le test de grossesse positif provoque une joie exubérante dans la plupart des cas. De nombreux couples ont dû attendre longtemps pour que la grossesse désirée se produise enfin et se sentent à la fois soulagés et excités. Cependant, plus le ventre de maman est bombé et plus la naissance est proche, plus il est probable que tous les sentiments positifs se mêlent à une certaine anxiété. Après tout, la naissance n’est pas une petite chose qui peut se faire rapidement, mais un processus comportant certains risques. Par conséquent, les femmes qui ont peur de l’accouchement ne doivent pas supprimer ce sentiment, mais apprendre à y faire face.
Les causes de la peur de l’accouchement
Il existe de nombreuses raisons de ressentir des sentiments de peur avant la naissance d’un enfant. De nombreuses femmes enceintes ont peur de la douleur, tandis que d’autres encore se demandent si elles peuvent vraiment supporter le stress de l’accouchement. De nombreuses femmes enceintes craignent également que le bébé ne soit pas en bonne santé, qu’une césarienne d’urgence soit nécessaire et que leur propre corps soit endommagé. (Complications lors de la naissance)
Tout d’abord, il faut dire que la peur de l’accouchement est tout à fait naturelle et normale. Après tout, l’accouchement est un processus dans lequel les futures mères renoncent à une grande partie de leur contrôle et surtout lorsqu’elles donnent naissance à leur premier enfant entrent sur un territoire complètement nouveau. La peur et l’incertitude sont considérées comme faisant partie des sentiments les plus courants dans cette situation.
Une bonne préparation aide à combattre la peur de l’accouchement
Si la peur de l’accouchement augmente jusqu’à une certaine panique et que les femmes enceintes ont des palpitations et des problèmes de sommeil des semaines avant la date prévue, elles devraient obtenir de l’aide. Votre propre sage-femme est une personne particulièrement compétente à qui vous pouvez vous adresser si vous vous sentez très anxieuse, car elle connaît son sujet et peut donner aux femmes des informations plus détaillées. La sage-femme peut faire disparaître les grandes frayeurs, comme une déchirure du périnée, en donnant des témoignages et des faits. Dans la plupart des cas, par exemple, les femmes ne sont pas conscientes de la rare déchirure périnéale. Les femmes enceintes peuvent également discuter avec leur sage-femme de l’option d’un accouchement dans l’eau, qui est souvent moins douloureux et moins risqué en termes de blessures. Des mesures préventives telles que le massage périnéal sont également un bon moyen de préparer votre corps.
Une visite de la salle d’accouchement dans la maternité choisie peut également aider à surmonter la peur de l’accouchement. Ici, les femmes peuvent voir l’environnement dans lequel elles peuvent donner naissance à leur enfant et recevoir des informations importantes sur les soins disponibles en cas d’urgence. Si vous avez très peur que quelque chose puisse arriver à votre bébé pendant l’accouchement, il vaut également la peine de choisir une clinique dotée d’une unité de soins intensifs néonatals, car c’est là que vous pourrez obtenir de l’aide rapidement. Les femmes enceintes peuvent apaiser leur crainte d’une grande douleur pendant l’accouchement en parlant à un anesthésiste de la possibilité d’une péridurale.
Faire face aux craintes ouvertement
En plus de tous les points de contact officiels tels que sage-femme, anesthésiste ou gynécologue, les femmes enceintes ne doivent pas hésiter à informer leur famille de leurs éventuelles craintes. Votre propre mère ou d’autres femmes de la famille peuvent facilement comprendre les inquiétudes d’une future mère et sont en mesure d’avoir un effet calmant et encourageant sur vous. Votre propre partenaire peut également être un soutien en cas de crainte de l’accouchement en indiquant clairement qu’il soutiendra sa femme ou sa petite amie enceinte. (Père présent à la naissance)
L’important est que les femmes enceintes puissent parler ouvertement et librement de leur peur. Dans la plupart des cas, le sentiment de peur disparaît une fois qu’il a été abordé et discuté.
