Temps de qualité signifie passer du temps avec ses proches, en couple ou en famille. Et cela ne doit pas forcément être cher : J’ai rassemblé pour vous 10 idées qui ne font pas exploser votre porte-monnaie.
Qu’est-ce que le temps de qualité ?
Temps de qualité ou Quality Time est une expression anglaise qui désigne le temps que nous passons ensemble avec nos proches, en toute conscience et sans distractions. Pendant ce laps de temps, nous pouvons tous échapper au quotidien et nous concentrer uniquement sur le moment que nous sommes en train de vivre ensemble. Ce temps de qualité, nous pouvons le passer ensemble en famille, mais il est également important pour la relation avec notre partenaire de prendre consciemment du temps l’un pour l’autre surtout lorsqu’on a des enfants.
Pourquoi le temps de qualité est-il si important ?
Même si nous passons chaque jour ensemble en famille ou en couple, ce quotidien est très différent du temps libre vécu consciemment. Qu’avez-vous mangé la semaine dernière, mercredi, par exemple ? Vous ne vous en souvenez probablement pas. Mais ce que vous avez commandé la dernière fois au restaurant italien, vous vous en souvenez certainement. Cela s’explique par le fait que nous percevons ces petites fenêtres de temps particulières, cette évasion du quotidien, de manière beaucoup plus intense.
Quelle doit être la durée des temps de qualité ?
Il n’y a pas de règle à ce sujet. L’important est de se concentrer entièrement sur le fait d’être ensemble pendant cette période. Que l’on se promène ensemble en bord de mer ou que l’on fasse un week-end à la montagne, c’est plutôt secondaire.
Passer du temps ensemble peut non seulement être une merveilleuse pause pour nous-mêmes, mais cela renforce aussi durablement notre relation avec notre partenaire. De même, en tant que famille, nous pouvons nous rapprocher davantage en partageant des moments privilégiés.
Des idées pour des moments de qualité en famille
Les moments privilégiés en famille ne doivent pas toujours être des excursions coûteuses. Même avec un petit budget, il est possible de créer des moments magiques dont tout le monde se souviendra longtemps :
- Soirée jeux : vos jeux de société préférés, un apéro et les téléphones portables mis en sourdine. Vous pourrez ainsi facilement passer une soirée amusante en famille.
- Après-midi bricolage : vos enfants sont de petits artistes DIY ? Alors une journée de bricolage est exactement ce qu’il vous faut. Que diriez-vous si chaque membre de la famille bricolait un bijou pour les autres ?
- Pique-nique à la maison : ainsi, même le dîner devient un moment de qualité pour la famille. Il suffit d’étendre une grande couverture et quelques coussins et de manger tout simplement par terre au lieu de s’asseoir à table. Par exemple avec quelques sandwichs et des chips.
- Séance de sport : cherchez simplement sur YouTube des instructions pour le sport avec des enfants et en avant. Les exercices que parents et enfants peuvent faire ensemble sont particulièrement agréables.
- Spectacle de talents dans le salon : chaque membre de la famille prépare une petite animation. Chanter en playback, faire une danse ou un mime sont des idées amusantes qui feront certainement rire tout le monde.
Temps de qualité en couple : des idées qui renforcent la relation
Le rêve d’un week-end ensemble dans un spa de luxe est irréalisable pour de nombreuses familles, ni financièrement, ni en termes de temps. Pour passer du temps précieux ensemble en tant que couple, il en faut beaucoup moins que vous ne le pensez. Vous pouvez laisser aussi vos enfants aux taties pour vous libérer une après-midi.
- Rendez-vous cinéma à la maison : si les enfants sont encore trop petits pour que papa et maman ne puissent pas passer la soirée hors de la maison, installez-vous confortablement à l’intérieur. Que diriez-vous de regarder le premier film que vous avez vu ensemble en tant que couple ?
- Séance photo DIY : soyez très chics et prenez quelques photos, l’un puis l’autre et ensemble.
- Fouiller de vieux albums photos : détendez-vous et souvenez-vous de tous les bons moments que vous avez vécus ensemble dans votre relation.
- Se faire la lecture : Choisissez un livre que vous avez tous les deux envie de lire. Puis, à tour de rôle, vous vous faites la lecture.
- Cours de cuisine à deux : une soirée avec un bon repas et du temps rien que pour vous deux. Qui sait, vous découvrirez peut-être même un nouveau plat préféré.
Temps de qualité sans contrainte
Si vous avez un quotidien bien planifié, le temps de qualité peut être une source de stress supplémentaire. Dans ce cas, renoncez plutôt à une excursion organisée à grands frais et profitez ensemble d’un moment à ne rien faire. Ainsi, l’ennui voulu peut avoir l’effet d’une merveilleuse pause pour la relation et toute la famille.
Il est tout aussi important de ne pas avoir des attentes trop élevées en matière de « Quality Time ». Car même au cours du plus bel après-midi, votre enfant peut ne pas être de bonne humeur, ou votre partenaire peut s’endormir le soir après dix minutes de film sur le canapé. Ne vous laissez pas décourager par cela et essayez toujours de libérer ce temps particulier pour l’autre.
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