Peut-on manger des nuggets lorsqu’on est enceinte ?
Nous allons découvrir dans cet article si les femmes enceintes peuvent manger des nuggets de poulet. La viande est un précieux approvisionneur de vitamine B12, qui est spécialement importante pendant la grossesse. Outre cela, une grande partie des exigences en fer et en protéines peut être assumé par la viande. Cependant, l’absorption de viande admet également des risques : des nuggets crus peut renfermer des agents pathogènes, de la salmonelle, la listériose et la toxoplasmose, tous les styles de viande ne sont pas recommandés et des expertises ont divulgué qu’une abondante quantité de viande est dangereuse.
Dernière mise à jour le 2021-12-01 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires
Quelle cuisson ne pose pas de complication pour manger des nuggets durant la grossesse ?
Peut-on manger des nuggets cru lorsqu’on est enceinte ?
Si vous consommez de la viande pendant votre grossesse, elle doit toujours être bien mijotée ou braisée. Une préparation précautionneuse est notamment majeure avec la volaille. Ceci garantit la destruction de toute salmonelle ou bactérie.
Il faut toujours arrêter le hachis cru, le tartare, le lard de Parme fumé, le salami et le steak saignant bleu. Une propreté stricte est cruciale pendant l’utilisation des produits à partir de viande : contrôlez à ce que les produits crus et leurs jus n’entrent pas en rapport avec d’autres matières premières, usez de récipients distincts pour l’élaboration et assainissez-les attentivement par la suite, ainsi que les outils de cuisine exploités et vos mains.
Comment bien concocter des nuggets pour éviter les maladies infectieuses ?
Vous devez continuellement mijoter et cuire convenablement la viande pour tuer les parasites qui causent un danger. Particulièrement des nuggets, doivent être rissolée à 50 degrés Celsius durant au minimum 20 minute. Plus la température de cuisson est accrue, plus le temps demandé pour cuisiner la viande adéquatement est petit.
Empoisonnement à la salmonelle lorsqu’une femme est enceinte
La contamination à la salmonelle peut amener à une intoxication alimentaire. Attention à ne pas consommer des nuggets crus. Ceci se constate par des maux de tête et des douleurs ventrales, de la diarrhée, des vomissements et fréquemment aussi une petite fièvre. Ce contexte est notamment contraignant pendant la grossesse, car le l’immunité de la future mère est déjà altéré et est mis à rude épreuve par l’infection à la salmonelle. De plus, le corps souffre de déshydratation causée par la diarrhée et les vomissements.
La contamination à la salmonelle ne fait pas de dégât immédiatement à l’enfant qui va voir le jour. Cependant, si les symptômes ci-dessus se manifestent, l’état de la maman doit être stabilisé le plus rapidement possible par de la médication.
Toxoplasmose
Comme d’autres plats, des nuggets peut receler des agents pathogènes qui amènent la toxoplasmose, une contamination. Ordinairement, les hommes et femmes ne s’aperçoivent même pas cette infection ou n’essuient que de faible symptômes. Durant la grossesse, les conséquences sont plus critiques, car le bébé qui va naître peut être grièvement esquinté. Si vous avez déjà été intoxiquée par la toxoplasmose 1 fois avant la grossesse, il n’y a aucun risque, car le corps est en conséquence prémuni. Un test sanguin peut montrer ces informations en cas de doute.
Vous devez être notamment retenu avec les produits comme des nuggets. En cas de contamination, l’enfant qui va naître entre en contact avec la bactérie par le placenta, ce qui peut entraîner de graves handicaps physiques et mentaux. Le risque le plus sérieux est celui d’un empoisonnement pendant le premier trimestre de la grossesse, et dans le pire des cas, il existe un risque de fausse-couche.
Attention au foie
Pour autant que vous respectiez les critères ci-dessus, vous ne devez pas abandonner la viande. Toutefois, il faut faire attention au foie, qu’il soit ou non parfaitement cuit : Le foie comprend de la vitamine A. Bien que cela soit important pour la naissance des cellules et l’évolution de la vision, une abondance de vitamine A peut causer des troubles de la croissance et des imperfections chez l’enfant qui va naître. C’est davantage le cas au milieu du premier tiers de la grossesse.
Ne pas manger des nuggets pendant la grossesse
Vous êtes végétarienne ou végétalienne ou vous souhaitez éviter de manger des nuggets pendant votre grossesse pour différentes raisons ? Selon les diététiciens, ce n’est pas un ennui, tant que les manques accrus en nutriments sont couverts autre part. Ainsi, la consommation de repas à base de soja peut assumer l’approvisionnement en protéines, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments importants peuvent être octroyés par d’autres aliments.
Comme le fer des légumes et des fruits est moins possible à user que celui renfermé dans la viande rouge notamment, le corps a également besoin de suffisamment de vitamine C pour accentuer l’absorption. Si vous évitez de manger des nuggets durant la grossesse, vous devez vous faire analyser ponctuellement pour percevoir d’éventuels symptômes de manquement, car une carence en nutriments peut entraîner des troubles du développement physique et mental chez le bébé.
